Einige Jahre einer intensiven Lebensweise, beruflicher Herausforderungen, die mit gro\u00dfem Stress belastet sind und wir k\u00f6nnen schon erste Symptome von Magen- und Darmproblemen bemerken. Die am Anfang ignorierten geringen Symptome k\u00f6nnen zu ernsthaften Komplikationen f\u00fchren, d.h. RDS. Pr\u00fcfen Sie, ob die auch Sie betreffen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Das Leben stets auf Achse, Spannung und Stress im Gesch\u00e4ft, keine Pause f\u00fcr Entspannung und ungesunde Di\u00e4t \u2013 solche Lebensweise f\u00fchren mehrere von uns. Wir k\u00f6nnen \u00fcber die Jahre hinweg unseren Organismus \u00fcberanstrengen, indem wir uns zur \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Arbeit zwingen und die Regeneration vergessen.\u00a0 Unser K\u00f6rper sendet uns Signale, welche wir, durch die Intensit\u00e4t der allt\u00e4glichen Besch\u00e4ftigungen, kaum bemerken. Zu solchen Signalen k\u00f6nnen geh\u00f6ren: Probleme mit Einschlafen, unausgeschlafen morgen fr\u00fch, kein Appetit, Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen, Verstopfungen oder Durchfall. Das Ignorieren dieser Symptome f\u00fchrt zu viel ernsthafteren Beschwerden, und sogar Krankheiten.<\/p>\n
Wie reagieren wir auf den Stress?<\/strong><\/p>\n Viele Personen, die unter Schlaflosigkeit, Bauchschmerzen und Problemen \u00a0mit Darm leiden, \u00fcberlegen, auf welche Weise Stress das Funktionieren ihres K\u00f6rpers beeinflusst. Also man soll damit beginnen, was man unter Stress versteht. Das ist eine Reaktion des K\u00f6rpers auf starke \u00e4u\u00dfere Impulse, welche die Erh\u00f6hung der Ausscheidung von Adrenalin zur Folge haben, welches die Leistungsf\u00e4higkeit und Effizienz des K\u00f6rpers erh\u00f6ht. Als Antwort darauf, schl\u00e4gt unser Herz schneller, steigt der Blutdruck, der Atem wird schneller, indem man sich auf intensivere Anstrengung vorbereitet. Solche Reaktion unseres K\u00f6rpers erlaubt uns meiste Krisensituationen durchzuhalten. Jedoch m\u00fcssen wir daran denken, dass in demselben Moment andere Lebensfunktionen, solche wie Verdauung, Absorption, Ausscheidung an Bedeutung verlieren. Der K\u00f6rper ist im \u201eKampf-\/Verteidigung- Modus\u201d.<\/p>\n Wie beeinflusst Stress die Darmarbeit?<\/strong><\/p>\n Langdauernde stressige Situationen verursachen, dass der K\u00f6rper zu lange im Zustand einer erh\u00f6hten Bereitschaft ist. Lange Dauer eines erh\u00f6hten Hormonspiegels, der Muskelanspannung und einer erh\u00f6hten Blutdruckes, vermindert die Qualit\u00e4t des Funktionierens des K\u00f6rpers. Im Magen steigert der Spiegel von Verdauungss\u00e4uren, welche die Schleimhaut reizen und zur Magengeschw\u00fcr- Erkrankung und zur chronisch- entz\u00fcndlichen Darmerkrankung f\u00fchren. Es kommt zur Anh\u00e4ufung der Nahrung, was sich als V\u00f6llegef\u00fchl im Magen zeigt. Es verl\u00e4ngert sich auch die Verschiebung der Nahrungsbrei im D\u00fcnn- und Dickdarm. Die Darmschleimhaut wird empfindlicher, was manchmal Schmerzen hervorrufen kann. Wir versp\u00fcren dann die Darmkr\u00e4mpfe und Bl\u00e4hungen.<\/p>\n Was ist RDS?<\/strong><\/p>\n IBS ist eine Gruppe von Darmbeschwerden, nachfolgend \u201eReizdarmsyndrom\u201d. Die Patienten nennen diese Unp\u00e4sslichkeit umgangssprachlich als \u201eDarmneurose\u201d, Weil die Symptome beim Stress an St\u00e4rke zunehmen, und vermindern sich erheblich in der Nacht und in den Momenten der Entspannung, z.B im Urlaub. Die Hauptsymptome sind St\u00f6rungen des Rhythmus der Stuhlentleerungen (Durchfall und Verstopfungen), Bauchschmerzen und Bl\u00e4hungen. Obwohl diese Krankheit f\u00fcr das Leben des Menschen nicht gef\u00e4hrlich ist, erschwert erheblich sein allt\u00e4gliches Funktionieren. RDS zeigt sich insbesondere durch Schwierigkeiten in der Arbeit und bei den Gesellschaftstreffen.<\/p>\n Wie k\u00f6nnen wir unseren D\u00e4rmen helfen?<\/strong><\/p>\n In der Behandlung von Darmerkrankungen, solchen wie Reizdarmsyndrom, gibt es keine klar festgelegte Vorgehensweise. Man kann als Hilfsmittel pharmakologische Mittel anwenden. Meistens empfiehlt man die Anwendung einer entsprechenden Di\u00e4t und Stress vermeiden. Bei der Reduzierung der Anspannung, wie auch bei der Verbesserung der Darmarbeit, erweist sich sicherlich gr\u00f6\u00dfere Bewegungsaktivit\u00e4t. Lange Spazierg\u00e4nge, Schwimmen im Schwimmbecken und Kontakte mit positiven Menschen. Wenn wir immer noch bei uns die ungewollte Reaktion des K\u00f6rpers auf stressige Situationen und Spannungen im Gesch\u00e4ft beobachten, dann sollen wir Hilfe beim Spezialisten- Psychologen suchen.<\/p>\n Die Methode der Stuhlentleerung hat gro\u00dfe Bedeutung<\/strong><\/p>\n Unser Leben besteht aus routinem\u00e4\u00dfig wiederholten T\u00e4tigkeiten. Man soll manchmal \u00fcberlegen, ob t\u00e4gliche Gewohnheiten unserer Gesundheit dienen. So ist es mit der Haltung beim Stuhlgang. Nur wenige Personen wissen, dass die Sitzhaltung auf der Toilette die Erschwerung der Ausscheidung aus dem K\u00f6rper von unverdauten Nahrungsresten verursacht. In dieser Position ist unser Dickdarm geknickt und er blockiert den ganzen Prozess. Wir k\u00f6nnen mit den Problemen mit Verstopfung bzw. Bl\u00e4hungen \u00a0loswerden, indem von uns auf der Toilette die \u201eHock\u201dsitzhaltung eingenommen wird. Zu diesem Zweck Beine nach oben heben und den Oberk\u00f6rper leicht nach vorne beugen. Das verursacht, dass unser Darm nicht mehr blockiert ist, und unsere Stuhlentleerung verl\u00e4uft dann leichter bis zum Ende. F\u00fcr diese T\u00e4tigkeit wurde das Ger\u00e4t \u00a0GOKO konzipiert, dank welchem richtige Haltung beim\u00a0 Stuhlgang leicht wiederhergestellt wird. Dieses Ger\u00e4t wurde auf einer Benutzergruppe\u00a0 getestet, von welchen seine Wirksamkeit entschieden best\u00e4tigt wurde.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Einige Jahre einer intensiven Lebensweise, beruflicher Herausforderungen, die mit gro\u00dfem Stress belastet sind und wir k\u00f6nnen schon erste Symptome von Magen- und Darmproblemen bemerken. Die am Anfang ignorierten geringen Symptome k\u00f6nnen zu ernsthaften Komplikationen f\u00fchren, d.h. RDS. Pr\u00fcfen Sie, ob die auch Sie betreffen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1376,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[72],"tags":[81,82,83,84,85],"acf":[],"yoast_head":"\n